28 ноября начинается ответственный и важный период в жизни каждого верующего человека — Рождественский пост, который продлится до 6 января будущего года.
Еще этот пост называют Филиппов пост, поскольку последний день вкушения мясной пищи перед началом постов, к которым относятся Рождественский, Петров и Успенский, приходится на 27 ноября – день памяти святого апостола Филиппа.
Как правильно питаться в этот период? Заметим, что Рождественский пост предусматривает достаточно сложную схему употребления пищи.
Важно помнить, что запреты остаются неизменными: никаких блюд из мяса, молока и производных продуктов. Стоит сказать, что весь «постный» период делят на три этапа:
-первый начинается с 28 ноября и длится вплоть до 19 декабря;
-второй стартует с 20 декабря и заканчивается 1 января;
-третий берет начало 2 января, а его конец совпадает с окончанием поста – 6 января.
Начальный этап поста является самым простым в соблюдении. В этот период можно употреблять многие продукты, которые потом будут запрещены.
Следующий этап уже несколько строже. Так, по средам и пятницам следует соблюдать сухоядение. В понедельник можно готовить горячие блюда, однако без масла.
Последняя часть поста самая строгая и сложная. Разбавить скромное меню горячими питательными блюдами можно будет по вторникам, четвергам, а также по выходным.
Календарь питания по дням
28 ноября, среда — Начало Рождественского поста — Монастырский устав: горячая пища без масла.
29 ноября, четверг — Разрешается рыба.
30 ноября, пятница — Монастырский устав: горячая пища без масла.
1 декабря, суббота — Разрешается рыба.
2 декабря, воскресенье — Разрешается рыба.
3 декабря, понедельник — Монастырский устав: горячая пища без масла.
4 декабря, вторник, Введение во храм Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии — Разрешается рыба.
5 декабря, среда — Монастырский устав: горячая пища без масла.
6 декабря, четверг — Разрешается рыба.
7 декабря, пятница — Монастырский устав: горячая пища без масла.
8 декабря, суббота — Разрешается рыба.
9 декабря, воскресенье — Разрешается рыба.
10 декабря, понедельник — Пища с растительным маслом.
11 декабря, вторник — Пища с растительным маслом.
12 декабря, среда — Монастырский устав: горячая пища без масла.
13 декабря, четверг, Апостола Андрея Первозванного — Разрешается рыба.
14 декабря, пятница — Монастырский устав: горячая пища без масла.
15 декабря, суббота — Разрешается рыба.
16 декабря, воскресенье — Разрешается рыба.
17 декабря, понедельник — Монастырский устав: горячая пища без масла.
18 декабря, вторник — Разрешается рыба.
19 декабря, среда — Пища с растительным маслом.
20 декабря, четверг — Пища с растительным маслом.
21 декабря, пятница — Монастырский устав: горячая пища без масла.
22 декабря, суббота — Разрешается рыба.
23 декабря, воскресенье — Разрешается рыба.
24 декабря, понедельник — Монастырский устав: горячая пища без масла.
25 декабря, вторник — Пища с растительным маслом.
26 декабря, среда — Пища с растительным маслом.
27 декабря, четверг — Пища с растительным маслом.
28 декабря, пятница — Пища с растительным маслом.
29 декабря, суббота — Разрешается рыба.
30 декабря, воскресенье — Разрешается рыба.
31 декабря, понедельник — Монастырский устав: горячая пища без масла.