Думаете персик полезен? | Армения сегодня


Думаете персик полезен?

Персики на столеЧто происходит с организмом, когда вы едите персики?Сезон персиков в самом разгаре. Этими вкусными плодами можно будет наслаждаться вплоть до конца сентября. А насколько полезна персидская слива – читайте в материале Sputnik Армения.

Сочные, ароматные и невозможно вкусные, персики представляют собой кладезь витаминов и микроэлементов.

Особенно хорош персик тем, что это замечательная альтернатива сладостям. Ведь им вполне можно заменить десерт, при этом в 100 граммах плода всего около 50 калорий.

Однако одно из главных полезных свойств персика – его общеукрепляющее действие, которое необходимо для людей с сильным истощением после продолжительной болезни.

Помогает этот фрукт и при пониженном гемоглобине. Поэтому его особенно рекомендуют беременным и детям.

Природный антидепрессант

Специалисты по ароматерапии доказали, что запах персика поднимает настроение. А благодаря содержанию в нем калия и фосфора повышается работоспособность головного мозга. Эти вещества, к тому же, способствуют укреплению памяти и препятствуют возрастным изменениям.

Польза для почек

Плоды персика обладают сильным желчегонным и мочегонным эффектом. Они выводят лишнюю жидкость и вредные вещества из организма, а также предупреждают возникновение мочекаменной болезни, поскольку “смывают” песок из мочевого пузыря.

Польза для сердца и сосудов

Этот плод богат солями калия, которые способствуют укреплению сердца. Его рекомендуют употреблять и при сердечных заболеваниях, в частности, при нарушениях сердечного ритма и гипертонической болезни. Персик также поддерживают полноценную работу кровеносной системы. Помимо этого, содержащийся в нем витамин E предотвращает образование тромбов в кровеносных сосудах.

Улучшает состояние костей и суставов

Содержание в большом количестве фосфора и кальция, которые обладают общеукрепляющим эффектом, позволяет употреблять персики при проблемах с суставами и костями.

Противопоказания

Несмотря на бесспорные плюсы, у этого фрукта есть и некоторые противопоказания. Это, в первую очередь, индивидуальная непереносимость или аллергия на кожуру персиков.

Кроме того, осторожным с ними следует быть диабетикам, поскольку плод богат сахарами, и злоупотреблять им нельзя.

Персики противопоказаны также при гастрите с повышенной кислотностью и язвенной болезни.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий