Как восстановить работоспособность мозга после COVID? Советы невролога | Армения сегодня


Как восстановить работоспособность мозга после COVID? Советы невролога

Эпилепсия, ЭКГ, мозгНевролог рассказал, как восстановить работоспособность мозга после COVIDКроме прочего, для скорейшего восстановления после коронавирусной инфекции врач советует употреблять больше продуктов с клетчаткой.

ЕРЕВАН, 12 фев — Sputnik. Как восстановить работоспособность мозга после COVID-19, рассказал телеканалу “Мир 24” невролог Василий Грибанов.

Он отметил, что при любой форме коронавирусной инфекции страдает нервная система. Ориентировочный срок восстановления после заболевания — три-шесть месяцев.

“Поначалу мы думали, что через месяц человек встанет в строй, но многие на личном опыте видят, что и через месяц, и через два в нормальный режим войти не можешь. Больше всего страдают люди, которые живут в городах, потому что ритм жизни у нас очень активный, и мы все были включены в работу с восьми до шести. Потом — тренажерный зал, саморазвитие… выходные такие же активные. Сейчас нервная система не может отвечать на эти запросы, и восстановление идет не так, как нам хотелось бы”, — подчеркнул Грибанов.

По его словам, восстановить нервную систему помогут лепка или рисование кистью, то есть тренировка мелкой моторики.

“Если употреблять продукты, тяжелые для пищеварения, — труднорастворимые жиры, белки — это приведет к обострению постковидного синдрома, нарушится сон, потому что пища будет хуже перевариваться. Вместо того чтобы спать, мы будем переваривать кусок мяса или сала, учитывая, что сам коронавирус вызывает бессонницу”, — сказал врач.

Он рекомендовал включить в рацион продукты, богатые клетчаткой: капусту, цельные злаки, фрукты, смородину и малину.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий