Рождественский пост начался 28 ноября 2018 года и продлится до 6 января 2019 года, а значит он будет идти весь декабрь.
Рождественский пост — это последний и самый строгий после Великого многодневный пост в уходящем году. Дата начала Рождественского поста является не переходящей и каждый год Рождественский пост начинается 28 ноября.
Цель этого строгого поста – чтобы христиане подготовились встречать Рождество Христово, очистили свою душу и тело. Подход к посту должен быть сознательным. Человек должен знать о смысле религиозного воздержания.
Священнослужители не раз обращали внимание на то, что пост – это не диета. Это период духовного очищения. Поэтому важно не просто соблюдать ограничения в пище, но и уделять внимание духовной жизни.
Календарь Рождественского поста 2018-2019
Для удобства постящихся верующих создан календарь питания по дням.
Ноябрь:
28.11 — сухоядение — самый аскетический день поста, когда можно употреблять только необработанную еду. Это сухофрукты, мёд, орехи, свежие фрукты и овощи, винегрет, постная хлебная продукция. По одной из версий, можно даже пить травяные чаи.
29.11 — допустимо присутствие рыбы, разрешается есть сырую или вареную растительную пищу с маслом (квашеная капуста, каша). Ешьте фрукты, орехи, можно позволить себе кофе и какао.
30.11 — сухоядение (постные хлебцы, мёд, сухофрукты).
Декабрь:
1 — 2.12 — можно есть сырую или вареную растительную пищу с маслом, рыбу, морепродукты.
3.12 — вареная растительная пища без добавления масла (каши, супы на овощном и грибном бульонах, чай с отрубным печеньем).
4.12 — в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы можно пригубить бокал красного вина, отведать грибного плова, рыбу.
5.12 — сухоядение.
6.12 — разрешаются сырая или в отварном виде растительная пища с добавлением масла, рыба, различные компоты.
7.12 — сухоядение.
8-9.12 — можно есть морепродукты и рыбу.
10.12 — отварная пища без масла, например, тушеная капуста.
11.12 — ещё один рыбный день. Можно потушить рыбу с картофелем.
12.12 — сухоядение.
13,15,16.12 — рыба, растительная пища: сырая или отварная с маслом.
14.12 — сухоядение.
17.12 — вареная растительная пища без масла (супы, каши).
18-19.12 — любая растительная пища, рыба.
20.12 — любая растительные пища с маслом, постные блины, овощной плов.
21.12 — сухоядение.
22-23.12 — рыбные блюда и сырая или в отварном виде растительные пища с маслом.
24.12 — в рационе горячее без добавления масла.
25.12 — отварная растительная пища с маслом.
26.12 — сухоядение.
27.12 — растительные пища: сырая, отварная с маслом.
28.12 — сухоядение.
29 -30.12 — сырая, отварная растительные пища, рыба.
31.12 — горячее без масла.
Январь:
1.01 — сырая и отварная растительная пища без масла.
2.01 — сухоядение.
3.01 — горячая растительные пища без масла.
4.01 — сухоядение.
5.01 — растительная пища в любом виде с маслом.
6.01 — сочиво, кутья, узвар актуальны в последний день поста. Не возбраняется есть отварную или запеченную рыбу.