Знаете ли вы о том, какая сегодня космическая погода и предвидятся ли магнитные бури? Даже если подобные факты вам неизвестны, данные природные явления вполне способны оказать воздействие на самочувствие и настроение. Предлагаем ознакомиться с расписанием на весь август.
Магнитные бури в августе 2019: расписание
Что такое магнитные бури? В их развитии замешаны ветры, которые существуют на Солнце, и собственное магнитное поле нашей планеты.
Повышенная солнечная активность периодически приводит к тому, что появляются вспышки на Солнце, образуются заряженные частички, которые в потоках космических ветров направляются к Земле. При дальнейшем столкновении с магнитным полем планеты возникает геомагнитная буря, повышается сейсмическая активность.
Ученые всё еще исследуют взаимосвязь данного явления и здоровья человека и тонкости его воздействия на наш организм. Однако данный факт уже не отрицают, а потому многие сверяются с космическим календарем при планировании дел на месяц.
В течение августа 2019-го заметные бури ожидаются в такие дни:
- 2, 3 числа разовьются слабые изменения геомагнитной обстановки;
- весь период с 16 по 20 число ознаменован слабыми, но постоянными магнитными бурями;
- 10, 13, 14, 29 числа прогнозируются средние по силе магнитные бури;
- 5, 6 числа изменения будут самыми высокими за этот месяц. Уровня шторма они не достигнут, но всё же потребуют особого внимания к самочувствию.
Магнитные бури: как спастись от их влияния
Геомагнитная обстановка особенно сильно влияет на тех, у кого наблюдаются заболевания сердца и сосудов, вегетососудистая дистония, гипертония или гипотензия, сахарный диабет, психические расстройства. После недавно перенесенных тяжелых болезней чувствительность к магнитным бурям также повышается.
Данное воздействие проявляется в виде развития:
- головокружений;
- головной боли или мигрени;
- резких изменений давления;
- учащенного сердцебиения;
- боли в суставах;
- нарушений сна;
- ухудшении самочувствия и настроения;
- обострения хронических патологий.
В связи с этим метеозависимые люди должны на период магнитной бури уменьшить физическую и эмоциональную нагрузку на организм. При этом важно учесть следующие рекомендации:
- не переедать, чтобы не перегружать сосуды и сердце;
- не курить;
- не принимать возбуждающую пищу и напитки (кофе, крепкий чай, энергетики, алкоголь, специи, лук, чеснок, копчености, перец);
- включить в рацион фрукты, богатые калием (черника, бананы, абрикосы, изюм, лимон, смородина, клюква), а также овощи, зелень и минеральную воду;
- не планировать перелеты и как можно меньше пользоваться метрополитеном;
- отказаться от управления автотранспортом;
- не менять резко положения тела (в особенности это касается подъема с кровати) и ограничить физические нагрузки;
- выделить время на полноценный сон;
- регулярно измерять давление;
- совершать контрастные водные процедуры;
- не находиться длительное время на ярком солнце;
- иметь под рукой необходимые лекарственные препараты, назначенные врачом.
Народная медицина рекомендует применять в этот период средства на основе мяты. Это душистое растение помогает бороться с головными болями и головокружением. Кроме того, мята способствует нормализации артериального давления и улучшению кровообращения.
К примеру, можно приготовить мятный чай, заварив 1 ч. л. листьев стаканом кипятка. Или же добавить 3 капли эфирного масла в стакан воды и принимать три раза в день.
В период магнитной бури важно сохранять спокойствие, избегать физического и эмоционального перенапряжения, стрессов. Больше гуляйте на свежем воздухе и настройтесь на позитивный лад, и тогда негативное воздействие данного явления не будет столь ощутимым.