Стресс – главный яд XXI века. Он может серьезно отравить жизнь любого человека, испортить любую радость и помешать выполнению ваших планов. Стресс – он как неприятная рана на ноге, которая мешает ходить, саднит и всячески портит жизнь.
Борьбе со стрессом посвящено множество книг, фильмов, выпускается даже специальная музыка, которая призвана успокоить и расслабить. Помогает ли это в большинстве случаев? Вряд ли.
Серьезно помочь могут только решительные действия в сторону максимального избавления от тревог. Многим кажется, что без них жить невозможно, – это неправда. Без стресса можно обойтись, и такая жизнь будет на порядок лучше и качественнее, чем прежняя. В конце концов вы забудете о мелких и крупных переживаниях и сможете подойти к их решению с холодной головой и без трясущихся рук.
В этой статье мы расскажем, как побороть тревогу и какие средства могут в этом помочь
Какие средства могут помочь в борьбе с тревогами
Уже много лет сибирская Компания Siberian Wellness разрабатывает линейку продуктов для борьбы с тревогами. Прямо сейчас вы можете попробовать ввести в свой ежедневный рацион следующие продукты:
- Фиточай из диких трав № 3 (Природный антистресс) из серии Baikal Tea Collection от Siberian Wellness. Это полезный и вкусный напиток, который приведет ваши нервы в порядок и поможет справиться со стрессом не только осенью, но и в любое другое время года.
- «Гинкго билоба и байкальский шлемник» из серии Essential Botanics. Этот растительный комплекс нормализует мозговое кровообращение, способствует укреплению памяти и активизации мозговой деятельности.
- RELAX Box (Защита от стресса) серии DAILY Box. Комплекс с органическим магнием и растительными экстрактами для максимального контроля над стрессом и гармонизации эмоционального фона.
- Stress Re.Live серии Siberian Super Natural Nutrition. Инновационный органический комплекс для защиты нервной системы и профилактики стресса, нормализации сна и улучшения настроения.
Чтобы усилить свою борьбу со стрессом, постарайтесь отказаться от всех вредных привычек. Например, курения и употребления алкогольных напитков. Курение сильно провоцирует стресс: фактически, если вы начинаете борьбы с тревогами, первое, от чего вам надо избавиться, – губительной никотиновой зависимости. Туда же можно отнести и думскроллинг – процесс пролистывания негативных новостей, и зависимость от онлайн-игр, да и много чего еще.
Стресс может возникнуть от чего угодно – важно прислушиваться к себе и отслеживать собственное состояние. Относитесь к себе бережно, и тогда стресс отступит!