Есть ли здоровое решение для тех, кто любит делать перекусы в виде булочек, печенья и т.п.? Отучить себя от таких вредных перекусов помогут протеиновые батончики. Такие перекусы наполнят организм белком, утолят голод на длительный промежуток времени.
Любой активный человек в современном обществе стремится сохранить свое здоровье и поддерживать тело в тонусе и иметь привлекательный внешний вид. Поэтому такие люди занимаются спортом, посещают тренажерные залы, различные тренировки. Это и касается питания, поэтому люди отказываются от вредных перекусов и отдают предпочтение протеиновым батончикам. Это связано с тем, что возникают ситуации, когда не хватает времени, чтоб устроить себе нормальный прием пищи. Поэтому активные люди или спортсмены всегда имеют при себе в сумке белковый батончик. Хотя некоторые люди не видят разницы между белковым батончиком и тем, которые продаются в супермаркетах и магазинах. Что такое белковый или протеиновый батончик? Для чего он нужен? Будет описано далее в статье.
Все слышали про такие полезные батончики, однако не все знают, в чем суть. Белковый батончик включает в себя специальную добавку, предназначенную для диетического питания и с большим количеством белка в составе. Сначала такие добавки предназначались спортсменам. Сейчас их могут употреблять все люди, ведущие активный образ жизни, те, кто следит за режимом питания или сидит на диете. Такие батончики имеют свои виды: углеводный, смешанный, протеиновый.
- Углеводный. Имеют в составе сложные углеводы, немного белка или без него. Предназначены повышать энергию перед тренировкой, когда нет возможности нормально принять пищу. Также выступают дополнительным источником углеродов для наращивания мышечной массы.
- Смешанный. Содержит достаточное количество белков и углеродов, можно использовать для сбалансированного питания.
- Протеиновый. Имеют большое количество белка в составе. Можно употреблять на любом этапе: от похудения до набора массы мышц. Также используют в качестве здорового перекуса или десерта, источника белка в дополнение.
Такие протеиновые батончики можно найти в любом магазине, отделах для спортивного питания, в аптеках. Можно использовать как завтрак. Такие батончики можно использовать в любых целях на этапах тренировок, только важно учитывать употребление белков, жиров и углеродов в нормальной еде в течение дня.
Информация предоставлена: https://bodymarket.ua/.