Синоптики предупредили об аномальной жаре в Армении 22 мая | Армения сегодня


Синоптики предупредили об аномальной жаре в Армении 22 мая

Закат в АраратеСиноптики предупредили об аномальной жаре в Армении 22 маяКатегорически не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами в период с 12 до 17 часов.

ЕРЕВАН, 21 мая – Sputnik. Аномальная жара ожидается в Армении 22 мая. Об этом говорится в сообщении администрации Араратской области со ссылкой на Армгидромет.

Во избежание ультрафиолетового излучения, а также перегрева организма, необходимо избегать прямых солнечных лучей, особенно от 12 до 17 часов, а также защищаться от солнца: носить кепку, солнечные очки, зонтик, надевать одежду белого цвета либо светлых тонов, свободного покроя, желательно хлопчатобумажную, принимать больше жидкости (до 3 литров в день), особенно воду, тан, чай (без сахара и слабый, особенно зеленый), соки без сахара (особенно томата и кислых фруктов). Людям с сердечно-сосудистыми или мочеполовыми заболеваниями необходимо проконсультироваться с врачом.

Напитки должны быть теплыми или слегка охлажденными, так они лучше утоляют жажду. Сильно охлаждать их не рекомендуется.

Желательно отказаться от острой и жирной пищи, употреблять больше фруктов и сырых овощей, не злоупотреблять напитками, содержащими кофеин и сахар, не находиться долгое время в не вентилируемых помещениях, в припаркованных машинах на солнце и не оставлять там детей.

Желательно, чтобы дети, беременные женщины, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями в самые жаркие — дневные часы спали или лежали, так как в лежачем положении улучшается теплообмен и циркуляция крови.

Повседневную работу желательно выполнять в сравнительно прохладные часы, а в дневное жаркое время избегать тяжелой физической работы на открытом воздухе.

Нужно следить, чтобы кондиционер обеспечивал охлаждение воздуха, но его холодный поток не должен попадать непосредственно на людей. В таких помещениях нужно одеваться по температуре.

Напомним, несколько дней назад начальник отдела метеорологических прогнозов Армгидрометцентра Гагик Суренян заявил о предстоящей аномальной жаре из-за воздушных потоков из Ирака.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий