Люди, которые поддерживают состояние своего здоровья, пьют по утрам воду с лимоном. Она помогает запустить в работу все органы после ночного отдыха.
Оказывается, человек за ночь может похудеть до 1 кг из-за потери влаги во время сна. Поэтому стакан воды, выпитый утром, восстанавливает баланс влаги в организме. Это помогает начать работать всем внутренним органам вместе с нервной системой.
Добавив в воду немного лимона или лайма, можно получить очень полезный напиток. Он получается не только вкусным, но и полезным, насыщая организм витаминами.
Организм будет благодарен вам, если утро начать с небольшой зарядки и стакана лимонного напитка.
Польза воды с лимоном
Повышение иммунитета. Большое содержание витамина «С» в лимоне способствует укреплению иммунитета, что позволяет эффективнее противостоять простудным заболеваниям. А калий помогает работе нервной системы, головного мозга и поддерживает кровяное давление.
Читателям на заметку: Прерывание запоя, вывод из запоя в клинике — первый этап лечения алкоголизма, который призван разорвать порочный круг зависимости от этанола. Специалисты нашей клиники в Санкт-Петербурге проводят экстренный вывод из запоя в условиях стационара или на дому.
Помогает работе ЖКТ. Вода запускает работу желудка. Мышцы желудка и кишечника начинают сокращаться, что приводит к выводу ненужных отходов еды. А полезные вещества лимона помогают снизить уровень токсинов.
Восстанавливается водный баланс. Выпитая утром вода предотвращает обезвоживание, имея положительный эффект на надпочечники. Из-за нехватки воды в организме накапливаются токсины, поэтому может появиться вероятность запоров.
Хорошая работа почек. Добавление лимонного сока в воду влияет на увеличение выработки мочи, которая вымывает из организма вредные вещества.
Естественное «промывание» органов. Во время сна организм восстанавливается, и в этом участвует печень. Лимонный напиток, выпитый утром, поможет организму закончить этот процесс. Лимонный сок способен нормализовать выработку желчи и желудочной кислоты.
Восстанавливает кислотно-щелочной баланс. Лимон превращается внутри в щелочной продукт, не увеличивая кислотность в органах. Организм легче справляется с болезнями, когда внутри нормальный кислотно-щелочной баланс.
Влияет на вес. Пектин, содержащийся в лимоне, утоляет чувство голода. Люди, которые постоянно употребляют лимоны, быстрее избавляются от лишнего веса.
Омолаживает кожу. Благодаря витамину С на коже появляется меньше морщин и исчезает пигментация. Лимонный сок выводит токсины из организма, тем самым делая кожу здоровее.
Употреблять напиток нужно не меньше месяца, чтобы увидеть положительный результат.